Ce tratament pentru dureri articulare este recomandat?
Cand vine vorba de articulatii, ne gandim la acele zone ale corpului uman prin care se unesc oasele, iar durerile articulare sunt senzatii de disconfort, de durere si de iritatie si au tendinta sa apara la oricare dintre articulatiile corpului uman.
Aceste dureri s-au raspandit la mai multe categorii de varsta. Nu mai sunt afectate doar persoanele in varsta asa cum ai fi tentat sa crezi, ci si adultii tineri. Insa, din fericire exista solutii si tratamente pentru ameliorarea si vindecarea acestora.
Tratamentul pentru durerile articulare este adesea bazat pe remedii naturale, care isi fac mai bine efectul si care previn reaparitia durerilor.
Asadar, care sunt tratamentele si metodele de prevenire ale durerilor articulare?
Terapie. Este necesar sa se urmareasca originea problemei, pentru a reduce sau a combate durerea articulara. Numai un diagnostic corect poate ajuta la aplicarea unor remedii eficiente. In cazul durerii articulare cauzate de artrita si osteoartrita, este posibila ameliorarea durerii sub supraveghere medicala. Durerea poate fi amelioarata si prin administrarea de medicamente antiinflamatorii, bai, pachete fierbinti, masaj si aplicatii fizioterapeutice cu ultrasunete, si cel mai important, odihna.
Baile cu saruri sunt un remediu clasic, dar eficient pentru orice durere musculara sau articulara. De asemenea, este important de mentionat ca acestea au in compozitie o concentratie ridicata de magneziu si sulfati, sarurile fiind usor absorbite de piele. Contribuie la reducerea inflamatiilor si ameliorarea spasmelor musculare si relaxarea zonelor tensionate.
Exercitiile fizice. Din cauza inactivitatii, muschii tai tind sa fie destul de rigizi si astfel se pot provoca dureri articulare in organism sau se pot agrava afectiuni precum artrita. Daca faci exercitii fizice regulate iti poti intari si intinde articulatiile muschilor afectati, imbunatatind circulatia si reducand adesea durerea. Important de mentionat este si faptul ca, cu cat articulatiile si muschii sunt mai puternici, cu atat sporesc sansele sa ramaneti activi si sa evitati durerile articulare.
Modifica-ti dieta. Unul dintre cele mai simple moduri de a preveni durerea articulara pe termen lung este o schimbare in dieta. Inflamatia cronica din organism cauzeaza slabiciune si, in cele din urma, va duce la degenerarea tesuturilor. Acizii grasi Omega 3 – care se gasesc in alimente precum pestele oceanic, somonul, fructele de mare, varza de Bruxelles, conopida, spanacul, semintele de in si de chia, nucile – sunt aliatii cei mai buni care ajuta la scaderea inflamatiei in organism.
Asadar, se recomanda ca tratamentele pentru durerile articulare sa fie cat mai naturale sau, daca nu, este necesara o vizita la un doctor specializat in domeniu care poate oferi indicatiile necesare.